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トレーニングコースのご案内

トレーニング・コンセプト

結果は必ず出します!!『見た目だけじゃない』
思わず動きたくなる、理想のカラダを手に入れよう

動きたくなるカラダとは?
肩こり、腰痛など、様々なカラダのお悩みも、ぜひお任せください!

筋力、バランス力、柔軟性、つまり、人間が本来持っている身体機能全て向上させ
疲れにくいカラダ』を手に入れます。

これさえ手に入れば新陳代謝は常に向上し、ダイエットなんて一生不要!!
もちろんリバウンドの心配もありません。

さあ!皆さんも今から理想のカラダを手に入れましょう!!

プライベートトレーニング

骨盤調整、ストレッチ、筋膜リリース、バランスボール、TRXトレーニングなど
ご要望に応じて、一番効果的なトレーニングをマンツーマンで指導させて頂きます。

お客様の声
★ プライベートトレーニング ★
3年目 58歳 女性Oさん

3年前、朝のランニング中に転倒し、大怪我をしました。
医師から膝の靭帯損傷、半月板損傷と診断を受けました。
手術も選択肢にありましたが、筋肉をつけて様子をみようという事になり山﨑さんにトレーニングをお願いしました。

バランスボールやTRXトレーニングで脚力や体幹を鍛えました。
とても親切にトレーニングを教えて下さいました。
続けていくうちに、いつの間にか膝の痛みも消えて今では普通に生活が出来るほど回復しました!!

本当にありがとうございます^ ^

★ プライベートトレーニング ★
2年3ヶ月 63歳 女性Kさん

ここ数年、五十肩に悩んでました。
山崎さんに、肩は動かした方がいいですよと言われ、トレーニングをお願いしたところ半年で良くなり、嬉しさのあまり、今度は体を引き締めたいとお願いしました。

「60歳過ぎて変われるのかな…」なんて不安もありましたが、月2回のトレーニングを続けていくうちに体も引き締まり、なんと1年後には・・・

体重マイナス6キロ、体脂肪3・8%減
体年齢はなんと50歳!!

実年齢より13歳も若返ることが出来ました。 もう毎日が楽しくて、私63歳で、思いっきり青春してまーす!!

TRXグループトレーニング

TRXのグループトレーニングは、男女または、初級・中級レベルの異なる参加者でもカンタンに強度を調整して、同じトレーニングを行うことができ、一体感を持ってやり遂げることが可能です。

お客様の声
★ TRXグループトレーニング ★
1年3ヶ月 45歳 女性Mさん

今まで「運動大嫌い」でした。
何をやっても続かず、体はどんどん太っていく一方で困っていました。

友人に打ち明けたところ、「TRXトレーニングがいいよ!」と勧められたのでグループトレーニングを体験してみると、すっごく楽しくて、大汗かいて気持ちいいーーー!!
それに皆さんと一緒だから、つられてガンバれる。(笑)

何をやっても続かなかった私も、ついに週一の運動をするようになり、あっという間に一年が経ちました。
「なんかすごく痩せたよねー!」といわれる言葉が嬉しくて仕方ありません。
これからもガンバって続けていきまーす。

★ TRXグループトレーニング ★
6ヶ月 50歳 男性Hさん

プライベートトレーニング希望でしたが、グループトレーニングも楽しそうだったので体験しました。

少人数で60分間、全身を鍛えてくれるので、とっても満足です!!
何年も腰が痛かったのが治りました。

山﨑さんのご指導のおかげです。
ありがとうございます!!

参加受付中

こんな方にオススメ!!

こっそり痩せたい
冷え症 倦怠感などの体質改善
腰痛や肩こり姿勢改善 パフォーマンスUP!!
お腹まわりの引き締め
体内バランス 歪み 不定愁訴改善
一人ではなかなかトレーニングが続かない方

プロによるマンツーマンの集中個別指導
または少数グループによる特別指導

ご希望の日程 時間など
お気軽に問い合わせください

【Mail】 chiezo.1972@gmail.com
【TEL】 090-3585-3599